マリンスポーツを楽しみたい女子必見!サングラスとラッシュガードの選び方

マリンスポーツを楽しみときに気がかりなのは、紫外線対策です。メイクの時にはUVカットの紫外線ケア仕様のコスメは主要な対策になりますが、ともすると全身を太陽光にさらす可能性もあるマリンスポーツ。全身を対象にした紫外線対策に備えることがマストになっているのです。マリンスポーツを楽しみたい女性の方におすすめのレディースサングラスや、ラッシュガードなどの選び方のポイントについて検討してみましょう。

サングラスは目を紫外線から保護する意味合いがあるのは理解できますが、実は全身ケアをするうえでも意義が高い機能を有しています。直接目に紫外線があたると、網膜から視神経を通じて、脳組織に紫外線を浴びた情報が伝達されます。その結果中枢神経を通じて、紫外線から身を守るためにメラニン色素の産生を促進する指令を全身のメラノサイト細胞に伝達します。そのため全身の日焼けが続伸されることになるのです。そこで紫外線対策におすすめなのがレディース用のスポーツサングラスになります。

スポーツサングラスは激しい身体の動きにも、しっかりフィットするので確実に目を紫外線から保護してくれます。マリンスポーツでは海面からの反射光も強いので、偏光度の強いものを。近視などの方は度付きのものがおすすめです。度付きのサングラスなら、より安全快適にマリンスポーツを楽しめるはずです。

水着だけでは紫外線から全身を保護するのは難しい、こんなシーンで役立つのがラッシュガードになります。ラッシュガードを着用することで紫外線を遮るだけでなく、体型を自然に隠せたり、体温調整機能があるので熱中症の防止にも活躍します。ラッシュガードを選ぶときには、まず紫外線カット率をチェックしましょう。日焼け防止を重視するなら、UVカット効果が付与されているのがマストです。

そして運動の妨げにならない伸縮性もポイントになります。マリンスポーツのなかでもサーフィンのように激しい動きを伴うときには伸縮性は鍵です。海岸にあがったときは着脱する機会もあるので、伸縮性は脱ぎ着のしやすさにも直結します。着脱時は風邪をひきやすい機会でもあるので、速乾性を備えているラッシュガードはベターと言えます。休憩後にいざ海に行こうとしたときに、ラッシュガードがひんやりしていては身体が冷えてしまい体調を崩すきっかけになることも。

ラッシュガードを選ぶときはUVカットと、生地の伸縮性と速乾性を目安にチョイスするのがオススメです。